それにしても毎日暑いです。 今朝の体重は96.3キロでした。 残暑って言葉を使う季節になったんだろうけど この残った暑さが普通の暑さじゃないですよね(笑) 酷暑 まだまだかき氷がいける感じです。 昨日の夜は地元でお祭りと夜市がありましてお好み焼きを食…

断酒とダイエットについての自分へのルールを書きたいと思います。 断酒ですが これはもうね１つだけです！ お酒は飲まない！ これ以上でもこれ以下でもありません！ 当然ですがお酒については一切飲まない！！ ただ結婚式とかの乾杯事とかの乾杯ぐらいは一…

今朝の計測は95.7キロでした。 特別なことは何もしてないのですがダイエットやってるとたまに スコーンと大きく落ちるときが出てくるんですよね、体調の問題でしょう！ あ、昨日のお茶の飲み過ぎかも(笑) 昨日は焼鳥屋でベイスターズ戦をテレビ観戦 当然です…

今朝の体重は97.6キロでした。 体重は毎朝起きてすぐに計測してます。 記録していかないとすぐにさぼっちゃいますのでね。 私のダイエットのルールのうちの一つです。 さて、私は何故ダイエットをするのか？ それは・・・・・・ そこに無駄な体重があるから…

マイペース これが一番ですよね 自分で考えて 自分で行動して 自分でまた考えて 自分で行動し 人にやらされるんじゃなくて 自分でやる 失敗したっていいじゃん 一度立ち止まって また考えて また行動すればいい あせる必要は無い 自分で考えることができるん…

残暑って言葉がでてくる時期になってきましたね。 今年の夏のスタートはクソ暑くて、台風が変な方向からきたり 台風が連発したりとおかしな夏だったですね。 まだ夏は終わってませんけど(笑) おかげさまでお酒のほうはなんとかストップしております。 飲みた…

先日バーベキューに誘われまして、運転手という立場で参加してまいりました！ 今年の夏はってことでは無いですが今年も夏は暑いですよね、そして私は汗っかき(笑) 今までは飲んで陽ざしにやられ終了！ってパターンだったのですが 今年はウーロン茶！ 結果汗…